Zmena času na letný: Prečo sa mení a ako si ju spríjemniť?

V noci zo soboty 29. marca na nedeľu 30. marca 2025 sa posúvame na letný čas. O 2:00 hodine ráno si posunieme ručičky hodín o jednu hodinu dopredu, čím síce stratíme hodinu spánku, ale získame dlhšie dni a viac svetla do večera. Prečo sa vlastne čas mení a ako si môžete túto zmenu spríjemniť?

Prečo sa mení čas?

Letný čas bol zavedený s cieľom lepšie využívať denné svetlo a šetriť energiu. Prvýkrát ho zaviedli počas Prvej svetovej vojny a odvtedy sa jeho používanie rozšírilo do mnohých krajín sveta. Hoci sa vedú diskusie o jeho efektívnosti a dopadoch na zdravie, stále je bežnou súčasťou našich životov.

Ako ovplyvňuje zmena času náš organizmus?

Pre niektorých ľudí je prechod na letný čas bezproblémový, iní môžu pociťovať únavu, podráždenosť či problémy so spánkom. Náš vnútorný biologický rytmus si na zmenu zvyká niekoľko dní. Odborníci odporúčajú:

Chodiť spať o niečo skôr v dňoch pred zmenou času.
Vystavovať sa dennému svetlu, aby sa telo lepšie prispôsobilo novému režimu.
Udržiavať pravidelný režim – zdravá strava, pohyb a dostatok hydratácie pomáhajú telu adaptovať sa rýchlejšie.

Nezabudnite si posunúť hodiny!

Dnes síce väčšina elektronických zariadení nastaví čas automaticky, ale tradičné nástenné hodiny si musíte prestaviť manuálne. A práve teraz je skvelý čas osviežiť si interiér novými drevenými nástennými hodinami z nášho e-shopu. Sú nielen praktické, ale aj krásnym dizajnovým doplnkom, ktorý dodá vášmu domovu jedinečný charakter.

Vyberte si nové drevené hodiny

Ak už dlhšie premýšľate nad novými hodinami, prechod na letný čas môže byť tým správnym impulzom. V našej ponuke nájdete ručne vyrábané drevené nástenné hodiny, ktoré sú vyrobené z kvalitných prírodných materiálov a vynikajú svojou jedinečnosťou. Pozrite si našu kolekciu a vyberte si tie pravé pre váš domov.